Bildgalleri

Bildgalleri

Följ med på en resa i dansmeditationens tecken där du får möjlighet att gå djupt i dina egna inre processer tillsammans med andra.

Just den här kvällen är det tema jord och vi får njuta av friska röda rosor i rummet.

Passet börjar med en liten stunds stillasittande, tyst meditation.

Namaste.

Eva introducerar dansmeditationspasset och berättar om upplägget av den fria dansen för gruppen.

Efter centrering fortsätter vi med övningen grundning.

Därefter börjar den fria dansen där vi inspireras vi av de fyra olika elementen. Vi börjar med jordelementet.

Vi lyssnar på kroppen och uttrycker oss tillsammans i eldelementet.

Vi släpper taget och lämnar över i tillit i vattenelementet.

Och öppnar upp för frihet och glädje i luftelementet.

För att sedan återigen sluta cirkeln och komma ner till jorden och en stunds avslappning och vila innan paus.

Efter pausen fortsätter vi med Vipassana-meditation. Per introducerar.

Vi förbereder oss inför den tysta, stillasittande meditationen, Vipassana. Vi sätter oss i meditationsställning, sluter ögonen och vänder blicken inåt.

Per klingar i gongen.

Vipassanagång.

Sedan sätter vi oss återigen i meditationsställning för ytterligare en stunds stillasittande, tyst meditation.

Därefter följer en längre stunds avslappning och vila.

Dansmeditationspasset avslutas med att Per klingar i gongen.

( 1 / 18 )

Foto: Sofia Sabel.

© 2015 Dansmeditation Produktion Väst AB. Allt material på denna webbsida är skyddat enligt lagen om upphovsrätt.